已經習慣坐辦公室或集中辦公了嗎？那麼，要轉型為在家工作，你可能會花些時間適應並面臨一些困難。不過，只要用對方法，解決轉型初期常見的問題，過渡期其實並不會太長。

本文章提供了一些具體小技巧，可以有效幫助你面對轉型過渡期。更詳盡指南可參考：〈如何在家工作：2020 遠距工作指南〉。

轉換工作模式變成在家工作，並不容易，因為獨立在家辦公和在辦公室工作截然不同，你是見不到同事的。而以下幾件事情可以幫助你面對過渡期，並保持工作連貫性。

一旦學會如何面對這樣的轉型過渡期，未來若有變動，便能夠輕易在兩種工作模式：辦公室工作、遠距辦公，兩者間切換。為此，本篇文章提供四大導引要點。

1. 工作心態一致

轉型為在家工作，其中一部分和你對於家的認知有關。很多人將工作和生活明確區分，清楚劃分出通勤時間與上班時間。然而，遠距工作改變上班模式，工作和生活的界線變得模糊，工作的彈性往往拉長上班時數，悄悄侵蝕原有的個人時間。

試想一下，身處在辦公室的你，是如何上班的。當你在家工作時，盡可能複製以往的行為模式。舉例來說，你可以遵循每天的早晨慣例、可以在家打造一個適合工作的地方、也可以界定明確的工作時數。

2. 習慣視訊通話

如果你不常或從未使用過視訊電話，那你最好早點試著熟悉它。畢竟，視訊會議有數不清的好處，其中一個便是，可以像在面對面開會一樣，清楚地傳遞訊息。

除此之外，視訊通話也可以進行平常辦公室內的社交互動。維持適當的社交頻率，對心理健康相當重要，因為如果忽略了這一點，在家工作可能會引起心理疾病。

3. 做好時間管理

在家工作另一個常見問題是，如何有效地管理時間。少了上司監督，和其他公司關係人的密切聯絡，以及一天當中休息時間不固定，可能會導致時間觀念和注意力喪失，或引發拖延症。

安排每天的工作計畫，且設定每件任務的完成時間，是在家工作最好的時間管理方法。Google 日曆等工具可以幫助你規劃個人行程表，按表操課可以讓你提升工作效率。

雖然計劃趕不上變化，你可能還是需要一定的彈性，但是事先訂定的日程表是必備的。

4. 記得休息片刻

當你漸漸習慣在家工作，你很有可能會忽略平常的休息時間。然而，休息時間之所以存在必定有其理由──讓我們休息、放鬆、整理思緒、避免工作負荷量太大等。

因此記得，除了午餐時間等表定休息時間之外，也應該找時間休息片刻，起身走走，別讓眼睛盯著螢幕一整天。再者，盡可能準時完成工作，好讓自己能夠重新充電。

最後暖心叮嚀

當我們不習慣獨自工作，但不得已要轉型為遠端辦公，起初可能會感到氣餒。但是，只要運用對的策略和一些基本自律技巧，過渡期絕對不是問題，你很快就能夠適應不同工作模式的基本差異。

別忘了我們還有〈遠距工作的必備工具〉一文，讓你進一步了解遠距工作所需要素，以及〈如何在家工作： 2020 遠距工作指南〉這篇文章，提供你更多遠距工作相關建議。